「めいこはダイエットは結構頑張ってるみたいだけど、blogがおろそかになってますな」って友だちに突っ込まれちゃったよ

ずーっと放置していて申し訳ないです

えーっと、最後にダイエットの日記を書いてから、実際『−３キロ』達成しましたよ。

やったことと言えば、「歩く・手作りご飯食べる」って事だけなんだけど、一番おっきいのは、「バイオプレート」が口の中に入ってるのが大きいかも

最初は口の中に入れたとき、めっちゃゴツくて、邪魔だったんだけど慣れてくると意外と口寂しいってことがないような…。
めいこは、先生に言われた通り、自宅で夕飯後〜朝までバイオプレートを付けっぱなしにしているせいか、「一回外して歯を磨いてまた付ける」のがめんどくさいっていうのがあって、そのお蔭か、夜に間食することはなくなりましたとさ
体のバランス整える為にはじめたけど、意外と直接的にダイエットに役立ってます（使い方間違ってるかもだけど）